Hoveddel

Derfor er det godt å være gravid i sommer

Derfor er det godt å være gravid i sommer


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mange mødre, når de finner ut når de forventer babyen, er redde for at det vil være de varmeste månedene for den store magen, så det kan være enda vanskeligere å bli gravid. Sommerglede har imidlertid fordelene!

Vi kan bevege oss mer utendørs

Trening er ikke å bli neglisjert under graviditet, og regelmessige (rimelig gode) idretter gjør mye bra for moren og fosteret. Og i de varmere månedene liker vi å være utendørs: du kan gå stor og selvfølgelig falle, og dette er den beste øvelsen for babyen din! Sйtбlni For eksempel, til og med de som kanskje ikke har vært involvert i idrett før, kanskje ikke trenger noe spesielt utstyr (opp til en god sko), og tempoet kan bestemmes av oss. Ъszбs og midt i det kan vi anse det som nærmest uhemmet, denne bevegelsen er bra for virksomheten og risikoen for skader er minimal. For ikke å snakke om hvor hyggelig vannet kan avkjøle seg i boksen.Vi kan tilbringe mye mer tid utendørs om sommeren

Vi kan kjøpe mer frukt og grønnsaker

Vitaminer og mineraler er uunnværlige for fosterets helse. På den letteste og mest delikate måten vi kan gi disse til kroppen vår fra friske grønnsaker og frukt, inneholder disse matvarene også essensielle fibre og energi som er avgjørende for riktig fordøyelse. Det er rikelig med frukt og grøntområder å velge mellom om sommeren, og en flott salat med grillet kylling eller fisk kan være en fin middag! For ikke å nevne at hvis vi har tålmodighet og energi, kan vi fryse frukt og grønnsaker for at babyen skal bli født.

Fylling med vitamin D

D-vitamin syntetiseres i solen av påvirkning fra sollys, og det er veldig viktig for huden å ha tilstrekkelig lysbeskyttelse, og det er verdt å holde seg utendørs (spesielt siden de fleste i vårt land har vitamin D-mangel). Vitamin D-mangel har også vært knyttet til nedsatt immunfunksjon, økt risiko for svangerskapsdiabetes og preeklampsi. I tillegg har mer forskning fokusert på effekten av vitamin D på graviditet hos det ufødte barnet: sommerbarn er for eksempel mer optimistiske og større enn de er.

Vi kan slappe av på Leglegisan

På mange jobber er reglene litt løsere om sommeren, og mange drar på ferie, så de små kan slappe av med en ro i sjelen - noe som vanligvis er sant for oss, siden graviditet kan oppstå i alle livsfaser. Og en siste ferie på to (tre) kan være en spesiell mulighet til å styrke forholdet til familien eller eldre barn (via).Også verdt å lese:
  • 7 kuleste sommermat for gravide
  • Værets påvirkning på graviditet og fødsel
  • Kule tips til baby-dager på hjørnetenner



Kommentarer:

  1. Tyreeque

    What words ... great, remarkable idea

  2. Memphis

    Du tar feil. Enter Vi diskuterer det. Skriv til meg i PM, vi vil takle det.

  3. Grioghar

    Jeg bekrefter. It was with me too.

  4. Ladde

    Wonderful, very precious thing



Skrive en melding